Rendre vos cheveux plus épais, selon les experts
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Rendre vos cheveux plus épais, selon les experts
Tout le monde veut des cheveux plus sains, plus épais et plus forts. Comment faire pousser les cheveux est sans doute la question que la plupart des experts en beauté sont fatigués d'entendre, car il n'y a pas une seule bonne réponse. Ne perdez pas votre temps avec des shampooings miracles ou des produits fantaisistes qui ne fonctionneront pas forcément pour vous. Nous avons discuté avec un trichologue et des coiffeurs célèbres pour expliquer tout ce que vous devez savoir sur la croissance des cheveux épais et longs, de la bonne manière.
Manger plus intelligemment
Nous avons de bonnes nouvelles capillaires pour les fanatiques d'avocat. Selon Michelle Blaisure, spécialiste produit et technique et trichologue certifiée pour Bosley Professional Strength , une alimentation riche en graisses saines est essentielle pour des cheveux épais et sains. «Alors que la génétique détermine la texture et la boucle des cheveux, notre alimentation joue un rôle dans la façon dont les gènes peuvent être exprimés», dit Blaisure. «Assurez-vous de consommer beaucoup de protéines de bonne qualité et de bonnes graisses comme l'huile d'olive et les oméga 3.» Elle recommande des aliments tels que le saumon, les avocats, les noix, les légumes et les fruits pour obtenir tous les nutriments clés nécessaires à la croissance de cheveux plus forts.
Utilisez le bon shampooing et revitalisant
C'est évident, mais il convient de le répéter: différents types de cheveux nécessitent des produits spécifiques qui répondent à leurs besoins exacts. La styliste capillaire senior du salon Cutler, Jenny Balding, a déclaré que les personnes aux cheveux fins devraient rechercher un shampooing et des revitalisants qui renforcent le volume, tels que le Redken High Rise Volume, pour renforcer l'apparence de l'épaisseur et ajouter de la brillance au cheveux. Pour ceux qui ont les cheveux épais, Balding suggère des produits qui apprivoisent les frisottis et hydratent la fibre capillaire, comme le conditionneur de jour Perfect Hair de Living Proof .
Ne pas trop les laver
Beaucoup de mauvaises habitudes (qui nous paraissent efficaces) peuvent endommager vos cheveux. Selon Lucy Flora, styliste chez Frédéric Fekkai dans le SoHo de New York, l'erreur numéro un qu'elle voit les clients faire est de trop laver. «Il n'y a rien de meilleur pour la brillance que les huiles naturelles des cheveux», dit Flora. Vous pouvez aider à distribuer les huiles naturelles en brossant doucement vos cheveux régulièrement. Un shampooing 1 à 2 fois par semaine et nettement suffisant pour rincer l'accumulation de produit et pour maintenir un cuir chevelu sain.
Ne négligez pas votre cuir chevelu
Si vous souhaitez des cheveux épais et vigoureux, n'oubliez pas que cela passera par la bonne santé de votre cuir chevelu. Le cuir chevelu a un riche microbiome de bactéries et de champignons nécessaires pour garder la peau - et les racines des cheveux - en bonne santé, explique Blaisure.
Linda de Zeeuw, maître styliste capillaire chez Rob Peetoom à Brooklyn, suggère de masser votre cuir chevelu pour activer la circulation sanguine et éviter de laver vos cheveux plus de trois fois par semaine pour garder votre cuir chevelu sain. De Zeeuw met également en garde contre une utilisation excessive du shampooing sec car il peut former une couche de poussière sur votre cuir chevelu et obstruer les follicules pileux, empêchant ainsi la croissance de nouveaux cheveux sains.
Maintenir un équilibre sain d'hydratation et d'huiles naturelles est important sur le cuir chevelu tout comme sur votre visage.
Choisissez les compléments intelligemment
Une bonne routine capillaire externe additionnée à un complément capillaire efficace peut faire une grande différence. Certaines vitamines, minéraux et acides gras sont nécessaires au bon fonctionnement et à la croissance des follicules pileux. Celles-ci doivent être ajoutées pour de nombreuses personnes avec une alimentation saine.
Choisissez des compléments qui sont riches en oméga 3, en extrait de prêle, en graines de citrouille, ou en levure de bière. Ceux-ci étant des ingrédients puissants afin d'épaissir la fibre des cheveux.
Que ça soit sous forme de poudres, de gommes ou de pilules vos cheveux seront plus épais et plus forts. Soyez patient: les résultats peuvent prendre de trois à six mois - et vous devrez continuer à en prendre sous forme de cure pour maintenir les résultats.
